健身

健身新手入门训练经验视频课程15985 课程介绍：很多人初入健身房都不知道从何练起.只会去健身房跑跑步.做做瑜伽跟有氧操.对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式.因...

健身房私教内部教程16243 课程介绍：说起不去健身的借口.说没时间的应该是大多数人.如果你每天真的抽不出来1-2小时去健身.或者你根本不想花那么多时间去健身。给大家带来可以在30分钟内完...

旋转大师健身私教视频课程16526 现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛.经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷.各种职业体态养成既不好看又难受.本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。...

健身教程：一切训练的前提16531 课程介绍：在人们越来越注重运动健身的现代.有许多人因健身不当而影响了健康.原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行.可大部分人根本不懂竞技运动训练...

健身私教：一切训练的前提16531 在人们越来越注重运动健身的现代.有许多人因健身不当而影响了健康.原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行.可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。...

健助师小珂带你领略健身精华16712 课程介绍：健身是一项科学的学问.有很多知识如果没有及时掌握.可能会步入雷区.力量训练是非常枯燥的.增肌也是一个漫长的过程.并不是一蹴而就。而对于增肌...

健助师小珂带你领略健身精华16712 健身是一项科学的学问.有很多知识如果没有及时掌握.可能会步入雷区.力量训练是非常枯燥的.增肌也是一个漫长的过程.并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言.作...

keep健身运动43套会员视频教程16938 课程介绍：课程来自keep会员健身运动视频合集.共43套。你可以随时随地选择课程进行训练.健身干货自由分享.权威教练视频教学.结识志同道合的运动好友.超...

keep健身运动43套会员视频课16938 课程来自keep会员健身运动视频合集.共43套。你可以随时随地选择课程进行训练.健身干货自由分享.权威教练视频教学.结识志同道合的运动好友.超过2亿运动爱好...

美女健身联盟扛不住的福利xkhk32 健身5课热身视频.既可以用来学习减肥.又可以学习.这边我只精选“鲜儿”的几个片段.后面动作就基本差不多了。

朱光《点燃你健身动力的十堂课》点燃你健身动力的十堂课（完结） 你曾办过健身卡.你曾下过app.但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气.你曾下足血本.你曾立贴为证.但你还是不能坚持。他们说“只要是...