朱光《点燃你健身动力的十堂课》点燃你健身动力的十堂课（完结）

朱光《点燃你健身动力的十堂课》点燃你健身动力的十堂课（完结）

你曾办过健身卡.你曾下过app.但你就是迈不开腿。

你曾鼓足勇气.你曾下足血本.你曾立贴为证.但你还是不能坚持。

他们说“只要是决心足够大.就能做到.就像隔壁老王”

“可我就是做不到啊.也许我是一个没意志力的人吧……”

你可能错了。

健身动力学以心理学为基础.结合十万减肥者心态数据与千份健身者日常心理困扰.发现了一个巨大的秘密：

其实很多时候车跑不动.不是因为“油门不够”.而是因为没有“松开手刹”。手刹就是这些隐藏的限制性信念.它经常不容易被发现.对初学者更是如此。一旦信念被调整.很多人发现自己竟然是个很有行动力的人。

健身动力学.帮助你发现健身的手刹.然后松开它。

再然后.一边享受美食.一边瘦！

一起来收听健身动力学基础篇.这是喜马拉雅上唯一系统讲解健身动力的课程.每篇5分钟.解锁10个常见的限制性信念.挪开大山.你本来就是行动的巨人。