健助师小珂带你领略健身精华16712
课程介绍：
健身是一项科学的学问.有很多知识如果没有及时掌握.可能会步入雷区.力量训练是非常枯燥的.增肌也是一个漫长的过程.并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言.作用要明显高于减脂.毕竟进行力量训练.身体的脂肪也会悄悄改变.增加了瘦体重.也让身材变得从视觉上变得更好。
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