健身教程：一切训练的前提16531
课程介绍：
在人们越来越注重运动健身的现代.有许多人因健身不当而影响了健康.原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行.可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配合.是实现健康健身的必要搭配。
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