颈椎的保养低头族的福利办公职场颈椎的保养低头族的福利

颈椎的保养低头族的福利办公职场颈椎的保养低头族的福利

文件名称： 颈椎的保养-低头族的福利vj_共：2.42gb 文件总数量： 22条 压缩文件数量： 0条 压缩文件比： 0% 疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件) 文件创建时间： 2022-02-12 17:12:41

目录：【颈椎的保养低头族的福利】 视频9——眼动协调x练习_.mp4[91.53mb] 视频8——四点跪位伸展旋转训练_.mp4[197.94mb] 视频7——仰卧位加强颈深肌群力量_.mp4[134.05mb] 视频6—肩胛提肌牵拉_.mp4[23.61mb] 视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动_.mp4[101.01mb] 视频4—颈后深肌牵拉_.mp4[109.61mb] 视频3—斜角肌的牵拉_.mp4[155.65mb] 视频2—胸锁乳突肌的自我放松_.mp4[112.56mb] 视频22——上上下下臀变翘_.mp4[154.86mb] 视频21——点头yes摇头no_.mp4[161.27mb] 视频20——柳枝弯曲最妖娆_.mp4[87.87mb] 视频1—斜方肌的筋膜球放松_.mp4[142.68mb] 视频19——两肩胛骨夹核桃_.mp4[129.86mb] 视频18——搓澡放歌别害臊_.mp4[108.10mb] 视频17——耸肩时候要微笑_.mp4[96.80mb] 视频16——工作累了要抱一抱_.mp4[11.28mb] 视频15——腹肌训练_.mp4[99.80mb] 视频14——腰椎节律运动_.mp4[96.07mb] 视频13——腰臀训练_.mp4[135.18mb] 视频12——肌肉松懈2_.mp4[98.54mb] 视频11——肌肉松懈&牵拉_.mp4[68.83mb] 领jun行业大数据及ai实战_.pdf[169.94mb]