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文件名称： sikana.从零开始学排球-法国排球协会专业排球教学-从排球规则讲起nd_共：977.39mb 文件总数量： 46条 压缩文件数量： 0条 压缩文件比： 0% 疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件) 文件创建时间： 2022-01-25 16:09:22
目录：【sikana.从零开始学排球法国排球协会专业排球教学课程】 46.防守练习：扣球防守排球_.mp4[14.76mb] 45.防守练习：控制进攻排球_.mp4[20.76mb] 44.防守练习：下手垫球和运球排球_.mp4[13.60mb] 43.防守练习：翻滚垫球排球_.mp4[27.06mb] 42.拦网练习：拦网小游戏排球_.mp4[31.60mb] 41.拦网练习：扣球拦网排球_.mp4[24.25mb] 40.拦网练习：阻止排球过网排球_.mp4[22.18mb] 39.拦网练习：起跳练习排球_.mp4[20.00mb] 38.扣球小游戏排球_.mp4[17.50mb] 37.扣球练习：跑动扣球排球_.mp4[18.25mb] 36.扣球练习：扣球排球_.mp4[12.93mb] 35.扣球练习：起跳练习排球_.mp4[23.50mb] 34.传球练习：跑动传球排球_.mp4[27.34mb] 33.传球练习：原地长距离传球排球_.mp4[30.67mb] 32.传球练习：原地短距离传球排球_.mp4[28.37mb] 31.传球练习：传球姿势练习排球_.mp4[20.85mb] 30.接球练习：接球小游戏排球_.mp4[26.66mb] 29.接球练习：跑动接球排球_.mp4[21.07mb] 28.接球练习：原地接球练习排球_.mp4[28.04mb] 27.发球练习：发球小游戏排球_.mp4[23.41mb] 26.发球练习：准确度和力度练习排球_.mp4[20.15mb] 25.发球练习：准确x练习排球_.mp4[25.92mb] 24.发球练习：发球过网练习排球_.mp4[14.85mb] 23.跳发球：大力跳发和跳飘球排球_.mp4[14.21mb] 22.拦网排球_.mp4[21.06mb] 21.防守排球_.mp4[20.15mb] 20.扣球排球_.mp4[15.18mb] 19.接球排球_.mp4[14.85mb] 18.下手垫球排球_.mp4[17.10mb] 17.上手传球排球_.mp4[22.82mb] 16.发球：下手发球和上手发球排球_.mp4[13.22mb] 15.三人热身运动：击球排球_.mp4[24.89mb] 14.三人热身运动：下手垫球排球_.mp4[19.98mb] 13.三人热身运动：上手传球排球_.mp4[28.46mb] 12.双人热身运动：击球排球_.mp4[29.03mb] 11.双人热身运动：下手垫球排球_.mp4[26.88mb] 10.双人热身运动：上手传球排球_.mp4[25.48mb] 09.单人热身运动：击球排球_.mp4[23.31mb] 08.单人热身运动：下手垫球排球_.mp4[21.79mb] 07.单人热身运动：上手传球排球_.mp4[22.21mb] 06.排球的选择排球_.mp4[7.84mb] 05.排球球员的基本装备排球_.mp4[19.91mb] 04.排球场区域、球员站位和角色排球_.mp4[24.43mb] 03.犯规基本知识排球_.mp4[30.98mb] 02.排球规则排球_.mp4[3.79mb] 01.排球课程宣传片排球_.mp4[15.87mb]
