刘洹《每周健身2小时1平方米在家即可练出维密身材》14278
摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久.离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练.前提是你要知道正确的训练方法）.这样一来坚持的难度较低.时间就能很长。
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