某大课堂13节安睡课让你有效提高睡眠质量精力充沛每一天13节安睡课让你有效提高睡眠质量

某大课堂13节安睡课让你有效提高睡眠质量精力充沛每一天13节安睡课让你有效提高睡眠质量

资源详情

课程简介：1. 系统的综合睡眠课程.带你从根源上认识睡眠.从而知道如何改善睡眠；2. 课程适用人群广.14-70岁都可以学；从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠。3.不吃药.不上医院。7天一个小周期.一个月为一个大周期.循序渐进调整你的睡眠生物钟。4.学了就能用.没有高深晦涩的理论知识.用最简单的方法教你.像婴儿般熟睡。5.我想告诉你：失眠的时候.你不是一个人孤军奋战。