15天哈佛心智训练方案唤醒时刻专注的本能实用生活15天哈佛心智训练方案唤醒时刻专注的本能

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目录：【15天哈佛心智训练方案唤醒时刻专注的本能】 [p15.直播答疑：关于心智训练的典型问题答疑]_.mp4[43.41mb] [p14.第12课：【真正的修炼】_.mp4[43.41mb] [p13.第11课：【快速切换思维】_.mp4[43.41mb] [p12.第10课：【构建思辨能力】_.mp4[43.41mb] [p11.第09课：【理智的生活态度】_.mp4[43.41mb] [p10.第08课：【冥想之扫描法】压力清零、找到享“当下幸福]_.mp4[43.41mb] [p09.第07课：【冥想之内观法】_.mp4[43.41mb] [p08.第06课：【冥想之观呼吸法】_.mp4[43.41mb] [p07.第05课：【冥想之察觉法】_.mp4[43.41mb] [p06.第04课：【多任务处理】_.mp4[43.41mb] [p05.第03课：【澎湃的心流】_.mp4[43.41mb] [p04.第02课：【坚持的艺术】_.mp4[43.41mb] [p03.第01课：【走神的大脑】_.mp4[43.41mb] [p02.导学课：打通心智的任督二脉_.mp4[43.41mb] [p01.发刊词：每一个你遇到的困境.都有一个心智的解决方案！]_.mp4[20.54mb]