完结北大力告别低效努力升级大脑聪明十倍音频视频真北大学习力，告别低效努力，升级大脑聪明十倍
文件名称： 【完结】北大力.告别低效努力.升级大脑聪明十倍音频视频真_共：456.04mb 文件总数量： 20条 压缩文件数量： 0条 压缩文件比： 0% 疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件) 文件创建时间： 2021-1-7 02:18:15
目录：【【完结】北大学习力.告别低效努力.升级大脑聪明十倍】目录：【【完结】北大学习力.告别低效努力.升级大脑聪明十倍】 发刊词：提高人生效率.方法比努力更重要.m4a[6.38mb] 9、碎片学习：如何利用好零碎时间有效学习？.mp4[21.84mb] 8.自我激励：将学习变成闯关游戏.在升级打怪中保持热情.mp4[27.69mb] 7.目标管理：如何做好阶段性规划.避免陷入浅尝辄止的怪圈.mp4[21.68mb] 6.快速学习：3招精准发力.迅速达成学习目标.mp4[23.63mb] 5.记忆法则（下）：记忆链条+知识图谱.提高知识复用率.mp4[16.42mb] 4.记忆法则（上）：运用联想建造记忆宫殿.轻松记住海量信息.mp4[16.74mb] 3.效率升级：用好to-dolist和番茄工作法.实现效率翻番.mp4[35.33mb] 2.精力管理：“专注力”比“时间”更重要.mp4[30.94mb] 19.终身学习：“t”型知识储备.成为领域专才.mp4[21.92mb] 18.持续精进：行为具象化+获得反馈.成为行动上的巨人.mp4[18.99mb] 17.短板补全：提高自学能力.拓宽知识领域_.mp4[25.69mb] 16.情绪管理：三个步骤.让你迅速走出焦虑_.mp4[21.84mb] 15.心态调试：克服迷茫心态.找准发展轨迹.mp4[22.72mb] 14.技能提升：培养这几个重要技能.成为真正厉害的人.mp4[23.23mb] 13.优化成长路径：思辨与复盘.高速告别平庸.mp4[20.85mb] 12.思维训练：摆脱定式思维.将知识融会贯通_.mp4[23.57mb] 11.学以致用：金字塔原理+费曼学习法+思维导图.3招激活知识网络.mp4[23.17mb] 10.高效学习：用业余时间.建立自己的知识库.mp4[24.17mb] 1.计划制定：运用任务管理工具.制定详细可执行的计划_.mp4[29.14mb]
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