人人都在用的心理自控术：最受欢迎的斯坦福大学心理课人人都在用的心理自控术：最受欢迎的斯坦福大学心理课南怀苏著立信会计出版社
内容简介★喜欢抱怨周围的一切？出问题习惯责怪他人？动不动就生气发怒？ ★内心总有自卑感？莫名地忧郁和烦恼？常常会感到惶恐不安、不知所措？ ★饮食无规律.挑食或偏食？花钱无节制.每月月光光？购物无止境.***“负翁”？ ★晚上不肯睡.早上起不来？每天工作很忙但效率很低？社交恐惧症？婚姻恐惧症？ ★这些不正常的心理或现象.你总得沾点边甚或全拥有？那么.你的人生失控了！ ★失控的后果很严重.它会摧毁你的自信.危害你的人际和事业.吞噬你的健康和幸福。 ★提高自控力刻不容缓.自控的人生不失控.成功的人生自控开始。 ★受欢迎的斯坦福大学心理课.改变命运的潜能开发系统.人人都要用的心理自控术。 ★每天学一点自控术.打造“不失控”模式.拥有强大自控力.凝聚正能量.你的人生.可以掌控！第一部分 控制自己目录: 第一章 控制情绪——理性地面对生活中的一切第二章 调整心态——从容面对自己的人生第三章 克服焦虑 ——勇敢地与人们相处第四章 战胜拖延——用行动打造真正的自我第五章 拒绝诱惑——做到发自心底地自制第二部分 征服自己第六章 征服惰性——勤奋是成功的第一要素第七章 克服恐惧——在关键的时刻搞定自己第八章 逆境成长——在每一次跌倒后站起来第九章 征服狭隘——敞开胸怀.天地才能宽阔第十章 定位自己——在人生的天平上找准自己的位置第十一章 发现自我——在第一时间找到自己的最强项第十二章 战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜第十三章 战胜退缩——人生路上永点希望之灯第十四章 战胜自己——可以输给别人.不能输给自己第十五章 挑战极限——通过潜意识让自己的潜能发挥出来第十六章 重视习惯——好习惯可以成就你的一生第十七章 超越平凡——追求事业、家庭、健康的平衡第十八章 职场生存——跨越职业生涯中的障碍
