吃出健康好身体提高免疫力14618
课程介绍：
你是不是平时工作太忙.强压下.身体总会出现各种问题？本课程通过饮食及运动两方面入手.从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开.尤以中老年人的饮食原则为重点.用最简便的方式.阐述了自然养生理念.告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式.从而获得健康的身心.同时也学会如何为自己制定可行的健康计划.从而获得“不生病的秘密”
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