21天状态提升训练营课程让自己远离焦虑提升正念实用生活21天状态提升训练营课程让自己远离焦虑，提升正念
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目录：【21天状态提升训练营课程让自己远离焦虑.提升正念】 先导课：不知不觉中.我们怎么就拱手相让了这个世界？_.mp4[138.20mb] 第一课直播回放：正念、掌控&日常生活_.mp4[241.65mb] 第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心_.mp4[176.48mb] 第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救_.mp4[173.09mb] 第三课直播回放：天x解放、驾驭沮丧_.mp4[225.73mb] 第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态_.mp4[230.03mb] 第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳_.mp4[209.30mb] 【先导课】不知不觉中.我们怎么就拱手相让了这个世界？_.mp4[73.25mb] day9让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧_.mp4[87.84mb] day8只有真正看见问题才能解决问题——天x解放训练_.mp4[32.77mb] day5人最怕的.就是总与自我为敌——正念与自我接纳_.mp4[83.49mb] day4告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练_.mp4[71.42mb] day3永远十八岁——正念与精力管理_.mp4[55.11mb] day2让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活_.mp4[59.89mb] day19选择成长.选择不将就.也选择幸福——执念与主角心态_.mp4[24.93mb] day18总是挥别错的.才能与对的相逢——执念与他人_.mp4[85.36mb] day17冲锋前.为你的内心铸好城墙——执念与谎言_.mp4[28.72mb] day16让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心_.mp4[95.34mb] day15是什么都不想要.还是什么都不敢要？——执念与目标设定_.mp4[73.73mb] day12图功易.成功难.成功易.守功难.守功易.终功难——如何情绪自救_.mp4[61.35mb] day11让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑_.mp4[90.58mb] day10变速跑.依旧可以至千里——如何驾驭冲动_.mp4[62.34mb] day1你能把握的只有当时当下——正念与掌控_.mp4[23.82mb]
