产后修复瑜伽视频实用生活产后修复瑜伽

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文件名称: 产后修复瑜伽视频法_共:5.75gb 文件总数量: 42条 压缩文件数量: 0条 压缩文件比: 0% 疑似加密文件: 0条(需要授权播放的文件) 文件创建时间: 2021-11-13 08:40:35

目录:【产后修复瑜伽】 产后修复练习计划(必看).txt[2.48kb] 产后修复课程目录.txt[1.92kb]目录:【产后修复瑜伽/赠送课一:经期调养】 02瑜伽呼吸、休息术:经期调养(20分zho)_.mp4[176.43mb] 01瑜伽冥想入门:经期调养(15分zho).mp4[119.86mb]目录:【产后修复瑜伽/赠送课二:课前热身】 注意!.txt[50b] 02热身:唤醒身体.激活拜日式(12分zho).mp4[101.94mb] 01热身:零基础适应版(7分zho).mp4[62.12mb]目录:【产后修复瑜伽/第一部分:产后骨盆底肌修复】 03骨盆底肌修复进阶课(15分zho).mp4[119.82mb] 02骨盆底肌修复初级课(40分zho)_.mp4[312.25mb] 01正确认识骨盆(4分zho).mp4[27.28mb]目录:【产后修复瑜伽/第五部分:产后修复+塑形初级课】 06骨盆底肌修复(20分zho).mp4[142.00mb] 05髋部正位改善(20分zho).mp4[168.32mb] 04骨盆不适缓解(20分zho).mp4[170.83mb] 03手脚酸痛缓解(20分zho)_.mp4[194.34mb] 02腰腹减脂塑形(20分zho)_.mp4[170.22mb] 01身体核心激活(20分zho).mp4[154.37mb]目录:【产后修复瑜伽/第四部分:产后恢复初级课】 07综合伸展.放松练习(12分zho)_.mp4[103.10mb] 06臀部练习.紧实肌肉(12分zho).mp4[103.57mb] 05腹部练习.加强核心(12分zho).mp4[102.90mb] 04双腿练习.紧致腿部(12分zho).mp4[103.93mb] 03双臂练习.收紧皮肤(12分zho).mp4[100.94mb] 02骨盆底肌.强化练习(12分zho).mp4[101.02mb] 01激活身体.注入能量(12分zho).mp4[102.29mb]目录:【产后修复瑜伽/第三部分:产后恢复适应课】 07练臀腿.紧实臀部双腿(12分zho)_.mp4[102.42mb] 06放松肌群.纠正体态(12分zho).mp4[104.44mb] 05练控制力.紧致皮肤(12分zho).mp4[101.69mb] 04练肩颈腹、骨盆底肌(12分zho).mp4[105.86mb] 03练腰背部.缓解疼痛(12分zho)_.mp4[102.01mb] 02练肌耐力.舒展身体(12分zho).mp4[102.95mb] 01练习呼吸.激活身体(12分zho).mp4[103.31mb]目录:【产后修复瑜伽/第六部分:产后修复+塑形进阶课】 09全身燃脂(30分zho).mp4[240.81mb] 08肩颈塑造(20分zho).mp4[163.75mb] 07美胸塑造(25分zho).mp4[194.24mb] 06平衡练习(25分zho).mp4[190.87mb] 05背部放松(30分zho).mp4[236.18mb] 04腰腹塑造(30分zho)_.mp4[246.37mb] 03开髋正位(25分zho).mp4[213.06mb] 02臀腿紧致(30分zho).mp4[261.97mb] 01腿部塑造(25分zho).mp4[197.22mb]目录:【产后修复瑜伽/第二部分:产后腹直肌修复】 03腹直肌修复自主练习(25分zho).mp4[229.20mb] 02腹直肌修复手法练习(20分zho).mp4[179.61mb] 01产后腹直肌分离检测(20分zho).mp4[176.83mb]

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