家庭基础器材健身方案视频翠家庭基础器材健身方案

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文件名称: 家庭基础器材健身方案视频翠_共:666.61mb 文件总数量: 25条 压缩文件数量: 0条 压缩文件比: 0% 疑似加密文件: 0条(需要授权播放的文件) 文件创建时间: 2021-1-30 19:15:24

目录:【家庭基础器材健身方案】目录:【家庭基础器材健身方案】 00健身计划.doc[49.50kb]目录:【家庭基础器材健身方案/训练课4:腿部+腹部】 辗转反侧.mp4[7.68mb] 小腿拉伸.mp4[41.10mb] 腿部-哑铃深蹲_.mp4[20.58mb] 腿部-哑铃弓步蹲.mp4[25.97mb] 腿部-侧移深蹲.mp4[17.71mb] 腿部+臀部-哑铃硬拉.mp4[87.31mb]目录:【家庭基础器材健身方案/训练课3:肩部+腹部】 肩部拉伸.mp4[51.15mb] 肩部后束-哑铃提拉.mp4[54.29mb] 肩部-站姿哑铃侧平举.mp4[12.68mb] 肩部-哑铃前平举_.mp4[31.19mb] 肩部-俯身哑铃飞鸟.mp4[12.67mb]目录:【家庭基础器材健身方案/训练课2:背部+二头】 二头肌拉伸.mp4[22.69mb] 二头-坐姿哑铃弯举.mp4[29.44mb] 二头-哑铃交替弯举_.mp4[32.61mb] 背部拉伸.mp4[8.87mb] 背部-俯身反握哑铃划船.mp4[9.23mb] 背部-单臂哑铃划船.mp4[12.88mb]目录:【家庭基础器材健身方案/训练课1:胸部+三头】 站姿哑铃前举.mp4[47.38mb] 胸部拉伸.mp4[11.04mb] 胸部-站姿哑铃推胸.mp4[10.43mb] 胸部-平板哑铃卧推.mp4[17.18mb] 三头肌拉伸.mp4[37.10mb] 三头-坐姿哑铃臂伸展.mp4[50.71mb] 三头-背后臂屈伸_.mp4[14.58mb]

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