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目录：【(国外hiphop教学)少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈】 (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)07justin bieber范kick step动作教学.mp4 [11.60 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)03walk it out动作教学.mp4 [10.08 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)04shamrock动作教学.mp4 [5.72 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)05reject动作教学.mp4 [11.79 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)06cupid shuffle动作教学.mp4 [19.69 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)01funky walk动作教学.mp4 [11.94 mb] (少儿嘻哈街舞步伐基础教学 好玩又好看是的小朋友舞蹈)02kick step动作教学.mp4 [8.84 mb]目录：【南方舞蹈学校师资培训基本功教学】 064 倒立.mp4 [987.46 kb] 017 耗脚背.mp4 [24.18 mb] 012 绷脚1.mp4 [5.35 mb] 108 前桥分解1.mp4 [5.07 mb] 046 压后跨根.拉伸髂腰肌.骨直肌.mp4 [21.55 mb] 074 开横叉05.mp4 [12.83 mb] 038 撕前腿4.mp4 [4.20 mb] 083 开胯.青蛙1.mp4 [7.22 mb] 081 开横叉12.mp4 [6.18 mb] 090 把杆控腰.mp4 [7.39 mb] 098 放拉肩.灵肩.mp4 [18.43 mb] 049 把上勾脚扳旁腿踢旁腿1.mp4 [12.09 mb] 051 把上勾脚扳旁腿踢旁腿3.mp4 [10.33 mb] 040 撕前腿讲解.mp4 [12.85 mb] 021 开脚踝脚背外开.mp4 [13.96 mb] 099 放拉肩.mp4 [3.65 mb] 030 髋关节活动.前腿1.mp4 [14.98 mb] 043 体前屈3.mp4 [12.32 mb] 091 扳肩.mp4 [24.53 mb] 013 绷脚2.mp4 [15.39 mb] 089 压垮.拉伸髂腰肌.骨直肌2.mp4 [4.74 mb] 020 脚的活动.立半脚尖.mp4 [24.11 mb] 035 撕前腿1.mp4 [6.80 mb] 059 侧手翻分解.mp4 [19.28 mb] 009 扳后腿.题后腿1.mp4 [34.78 mb] 037 撕前腿3.mp4 [6.20 mb] 003 把上勾脚幽摆踢腿3.mp4 [5.76 mb] 060 侧手翻分解.开胯分离.mp4 [13.39 mb] 058 并脚踝.立半脚尖.mp4 [17.36 mb] 092 扳胸腰1.mp4 [12.56 mb] 014 断脚趾1.mp4 [19.19 mb] 075 开横叉06.mp4 [7.86 mb] 085 开胯.青蛙3.mp4 [6.47 mb] 055 把上幽摆勾脚踢旁腿.mp4 [7.02 mb] 079 开横叉10.mp4 [11.45 mb] 050 把上勾脚扳旁腿踢旁腿2.mp4 [10.36 mb] 073 开横叉04.mp4 [1.95 mb] 063 侧手翻分解操扶.mp4 [7.12 mb] 118 技巧.胸倒立.弯腿.起.肩倒立.mp4 [26.51 mb] 045 体前屈5.mp4 [1.79 mb] 016 断脚趾3.mp4 [11.87 mb] 044 体前屈4.mp4 [14.66 mb] 034 撕旁腿.mp4 [9.13 mb] 093 扳胸腰2.mp4 [3.67 mb] 018 横叉 吸腿练外开1.mp4 [14.40 mb] 042 体前屈2.mp4 [2.44 mb] 029 髋关节活动.旁腿.mp4 [3.15 mb] 067 耗胯.青蛙2.mp4 [3.12 mb] 097 反拉肩.mp4 [10.82 mb] 002 把上勾脚幽摆踢腿2.mp4 [3.04 mb] 106 开胸腰2.mp4 [22.70 mb] 047 手拉伸.mp4 [5.43 mb] 023 髋关节.拉伸腘绳肌.小腿三头肌1.mp4 [7.56 mb] 056 扳后腿展示1.mp4 [2.55 mb] 001 把上勾脚幽摆踢腿1.mp4 [22.53 mb] 117 技巧4.mp4 [3.10 mb] 027 髋关节.拉伸髂腰肌骨直肌1.mp4 [6.91 mb] 005 把上勾脚幽摆踢腿5.mp4 [11.16 mb] 036 撕前腿2.mp4 [5.00 mb] 015 断脚趾2.mp4 [1.69 mb] 008 扳后腿.踢后腿2.mp4 [26.79 mb] 048 90度切腿.mp4 [1.27 mb] 033 旁腿内侧拉伸.mp4 [10.18 mb] 032 髋关节活动系列.mp4 [36.56 mb] 110 甩胸腰.mp4 [9.42 mb] 057 扳后腿展示2.mp4 [6.56 mb] 070 开横叉01.mp4 [20.44 mb] 100 跪下腰.mp4 [5.30 mb] 080 开横叉11.mp4 [17.67 mb] 078 开横叉09.mp4 [3.12 mb] 062 侧手翻分解3.mp4 [13.50 mb] 010 扳后腿.题后腿3.mp4 [6.89 mb] 113 后抢脸.mp4 [6.64 mb] 101 肩的练习.mp4 [41.34 mb] 102 开肩.开胸腰.胸腰控制.mp4 [18.96 mb] 086 开小胯.mp4 [7.89 mb] 068 耗胯.青蛙3.mp4 [3.47 mb] 026 髋关节.拉伸腘绳肌.小腿三头肌4.mp4 [852.04 kb] 095 倒立手臂支撑力量.mp4 [5.80 mb] 109 前桥分解2.mp4 [4.52 mb] 025 髋关节.拉伸腘绳肌.小腿三头肌3.mp4 [19.51 mb] 028 髋关节.拉伸髂腰肌骨直肌2.mp4 [13.33 mb] 107 开胸腰3.mp4 [7.76 mb] 039 撕前腿5.mp4 [4.25 mb] 065 倒立加高度.mp4 [8.11 mb] 077 开横叉08.mp4 [6.29 mb] 053 把上压旁腿2.mp4 [7.82 mb] 111 压肩.mp4 [8.15 mb] 120 前桥连结.后桥分解.mp4 [23.79 mb] 116 技巧3.mp4 [10.25 mb] 076 开横叉07.mp4 [8.96 mb] 096 倒立手臂支撑练习.mp4 [11.85 mb] 072 开横叉03.mp4 [5.61 mb] 066 耗胯.青蛙1.mp4 [7.43 mb] 084 开胯.青蛙2.mp4 [2.57 mb] 061 侧手翻分解2.mp4 [1.95 mb] 019 横叉 吸腿练外开2.mp4 [7.52 mb] 007 把上压前腿2.mp4 [28.31 mb] 114 技巧1.mp4 [1.88 mb] 004 把上勾脚幽摆踢腿4.mp4 [4.61 mb] 022 控制.后腿.mp4 [1.87 mb] 104 开肩.灵肩2.mp4 [5.40 mb] 071 开横叉02.mp4 [3.62 mb] 087 撕旁腿.身后垫垫子.mp4 [6.51 mb] 024 髋关节.拉伸腘绳肌.小腿三头肌2.mp4 [1.50 mb] 082 开横叉13.mp4 [10.66 mb] 041 体前屈1.mp4 [13.06 mb] 112 腰的练习.mp4 [14.72 mb] 054 把上压旁腿3.mp4 [10.84 mb] 052 把上压旁腿1.mp4 [10.07 mb] 031 髋关节活动.前腿2.mp4 [1.43 mb] 011 扳脚背.mp4 [2.68 mb] 119 连续侧手翻.mp4 [2.44 mb] 105 开胸腰1.mp4 [28.04 mb] 103 开肩.灵肩1.mp4 [4.51 mb] 094 侧手分解.练习两手支撑.mp4 [11.37 mb] 088 压胯.拉伸髂腰肌.骨直肌1.mp4 [5.72 mb] 006 把上压前腿1.mp4 [17.14 mb] 069 耗胯.青蛙4.mp4 [1.77 mb] 115 技巧2.mp4 [3.24 mb]
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