轻断食：正在横扫全球的瘦身革命正在横扫全球的瘦身革命
内容简介· · · · · ·◆大s、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿.全球顶级明星正在轻断食！◆《纽约时报》两个整版报道：“《轻断食》远远不只让你瘦.更获得心灵的自由。”◆《纽约时报》畅销榜第1名◆《出版人周刊》畅销榜第1名◆英国亚马逊畅销总榜第1名◆美国亚马逊畅销总榜第1名◆日本亚马逊畅销总榜第1名◆台湾诚品畅销总榜第1名◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书第1名“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦.精神力超然.活得也很长寿。2500年来.断食的秘密却一直被忽视。直到2012年.麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究.将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家.扎进断食的古老宗教.并大胆用自己做实验.将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合.终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食.只需2天稍加控制.就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯.也改造你的心智.最终超越减肥.变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。本书出版一年来.迅速带领全球6亿人投身轻断食革命.大s、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。翻开本书.立刻开始轻断食.回归自然饮食.坐享瘦身奇迹.彻底改变生命！作者简介· · · · · ·[英]麦克尔•莫斯利 医学博士dr. michael mosley执业医师.bbc健康节目制作人.轻断食瘦身革命发起人。2012年夏bbc播出其亲身参与研究.并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（eat.fast and live longer）. 引爆bbc收视率.轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美.掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。至今.全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。
2016年.麦克尔的新作《轻健身》正式引进中国.是作者“轻断食减肥方法”唯一正版续作。
