徐敬东：十分钟防治抑郁10830

徐敬东：十分钟防治抑郁10830

抑郁症是现代人常见的心理疾病.据世界卫生组织的最新估计.全球有逾3亿人罹患抑郁症.约占全球人口的4.3%.近十年来增速约18%.其中.中国有5400万患者。

每一个人在一生中.都或多或少地曾经被抑郁情绪所袭扰。抑郁症初期通常不太为人所重视.让时间去冲淡这些情绪.但事实是.抑郁情绪因此会变得更加严重.压抑在潜意识中的情绪甚至还会反复发作。

抑郁情绪极大地影响一个人的生活质量和身心健康.对家庭、事业、人际关系等产生极大的破坏力.如果抑郁情绪得不到及时的干预和调整.进入到重度抑郁症状态.人将失去生活的勇气。

当遇到心理障碍时.人们因为种种原因不太愿意向专业人士求助.希望通过自助之道解决问题。那么.究竟有么有一种方法可以让人实现心理问题的自我疗愈呢？回答是肯定的！心理问题的疗愈是一个“自我疗愈”的过程.情绪的疏导和信念的改变都是通过认知的改变完成的。

徐老师在十几年的心理治疗实践中.治愈了大量的抑郁症患者.本专辑是对大量成功案例和理论研究的成果.效果甚佳.收到很多听友的好评.用音频的方式来战胜抑郁情绪这是一个创举。

徐老师所创造的“功能性音频”的概念是.让音频发挥疗愈和认知改变的效果。